栄養士の先生にチートデイを週に1日でもやったらと言っていただけたので
次の日早速夫チートデイ
写真は私のホットケーキです
夫はシロップもチョコも殆ど掛けずにバターで食べておりました😅
私は夫の目の前で、メープルシロップ掛けまくりでしたが
そして夕飯
牡蠣のグラタンと思ったのですが
私にもチートデイは必要と思い
簡単に牡蠣と小松菜のペペロンチーノ
今まで夫は茹でる前の乾麺で200gも食べていた事を
栄養士の先生に伝えると😵こんなお顔されてました
だから私は前からやめなよって言ってるよ💢の
溜飲が少し下がる思いでした
この日は二人で乾麺200g
それでも多いと思うよ、充分😅