右肩の痛み | londonのブログ

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日々の食事等と日々忘備録
大昔のロンドンの想い出とか

天候もさほど悪くないのに、右肩の痛みは、中々取れません。。


痛いときは、リハビリもほどほどに、と言われているので、あまり運動も出来なくて。


外を歩くと、日によって、(気圧のせいと言われましたが)、天気でも 後で肩が痛くなることがあるので、外出もしていないし、家でストレッチ、スクワット こんなんじゃ運動不足で 将来怖いです。


人間ドックでは、骨密度は、若い人と比べて105%という、高い数値なんですが、筋肉量が落ちていくのが 怖いです。