素肌美人になれるように

スッピン美人目指して最近読んだ本

正しいスキンケア事典

スッピンでもキレイなお肌になるべくお勉強

まずゎお肌を知ることから

ってことで肌の構造をわかりやすく説明してくれます
正しいスキンケアの方法
内からもキレイになるための食事、睡眠など
有効成分など


とりあえずお肌に良いことがいっぱい


肌に良いと思ってしてたことが実ゎ肌に良くないことだったり
この本を読んで今まで間違った知識でケアしてきたことが多かったことにビックリ



手作り化粧水を作って使ってるえっ子にゎ自分が求めてる化粧水作りに必要な成分の勉強もできました


がしかし知識ゎ入っても

ちゃんと睡眠をとる

食事に気をつける

ストレスを感ぢない

など当たり前なんだけどこれ一番大事ですね