マッサージは
やりすぎはダメダメ
口の中も優しく
ツンツンする程度
アドバイスをいただき変えました
気をつけてマッサージをして数週間
こわばりが弱くなったと思います
こわばらないのは有難いです
今週NHKEテレで３日間
顔面麻痺の放送がありました
放送は帯状疱疹だけでありませんでしたが
脳外科医からの解説やアドバイス
参考になるかもと見ました
マッサージは長時間するより
５分を１日１０回程度
分けた方がいいそうです
ここでもやりすぎはよくないようでした
淡路島で先日買ってきたもの
「たこせんべいの里」
ここのお煎餅はどれも美味しくて
すでに食べてしまったもの有り
お店は試食＆無料のコーヒーサービスがあり
楽しめますよ～
優しいアドバイスをいただき
こわばり少ない毎日を過ごせています
感謝です