暮らしに溶け込めやすい方法を
試行錯誤しながら暮らしています
今していることです
・目が覚めたら
お布団の中で軽くマッサージ
・蒸しタオルで顔を温める
軽くマッサージ
・お化粧をしながら
口を開けたり目をつぶったり
鏡を見ながら動かす
以上３点
もっとする事があるのかもしれませんが
長続きに重きを置きました
顔のメンテナンスではありませんが
6時25分からNHKテレビ体操10分間もしています
目覚まし時計は２回セット
1回目は 起床時間
2回目は 6:25 テレビ体操の時間
用事をしているとその時間ついついスルー
習慣にする苦肉の策
冬は身体がぬくもりますよ～
吉野へ先週末
桜を見に行ってきました
一目千本（ひとめせんぼん）
お天気にも恵まれて満開御礼
金峯山寺蔵王堂
どこも満開で美しかったです
首から上の神様…
思いがけない感謝のお参りでした
こんな神様がいらっしゃるんですね…
やっぱり花より団子
美味しかった～
京都もいいけど
奈良の良さを感じた１日でした
ありがとさんです