顔面神経麻痺になって初めての冬は
不安と恐怖しかありませんでした。
３年めともなると
対処の仕方もわかってきました。
冷えによる強ばりは
温めると落ち着きます。
こまめにお手入れを行うと
心も落ち着きます。
ネットで買ったレンジで温める便利品
Tシャツの袋状のリボン（綿）を再利用して
作ったもの
中に小豆を入れてます。
３０cm位
レンジでチン
小豆を抜けば洗濯もできて
結び目を変えれば長さの調節も可能
小豆の香りに癒されて気持ちいいです。
最近はこちらを使っています。
乾燥も強ばりを感じやすくなると思ってます。
蒸しタオルも冬は頻度高め
お肌もしっとりしてハリが出る。
保湿には特に気をつけています。
先日行った
天岩戸神社の銀杏木
美しさには力がある
小さなお手入れの大切さ
継続は力なり
諦めない
必ずあると信じています。