・微風の絶好の条件に恵まれた香川丸亀国際ハーフ、走ってきました
（この大会の歴史等は昨年書きました ので、今年は省略します
）今回のテーマは「何が何でも90分切り！」
それも、できればネットだけでなく、グロスでも90分を切りたい‥という野望を持って臨みました♪
今年は前日受付をしなかったので、朝7時過ぎ高松駅発の電車
に乗って丸亀駅へ。昨年長い列になっていたシャトルバス
も、この時間は待たずにすぐ乗ることが出来、8時前には会場入り。さっそく受付をして、メインスタンドの陽当たりのいいところに陣取り、ゆったりと準備
。アップも（いつもアップをし過ぎてへばっているので）間近になってからサブグラウンド３周程度走っただけで、上着を脱いでスタート30分前に選手召集所へ。
（この辺は、昨年の経験が活きているところです
）そしてあっという間にスタートです！
昨年より参加人数が大幅に増え、スタート地点に到達する時間もどれだけ増えるか‥と思っていたら、何とか昨年の5秒増しの1分ちょうどのスタートロスで済みました。
スタート地点を通過しても、例によって渋滞が続きます。
人の間を縫ってどんどん前の方へ行こうと試み、1km通過は昨年より20秒速い4分20秒。
そして、2km地点までの1kmラップは何と4分03秒！
「ちょっと速すぎ？」とは思いましたが、行くだけ行こう！と思い、淡々とペースを刻むことに。
そうしたら、その後はキロ4分10秒というほぼ想定どおりのペースになりました。
5km地点を過ぎてからは、前の人を抜く快感に？ペースが少し早くなり、キロ4分05秒程度のペースに。
‥しかし、折り返した先頭ランナー（日大のダニエル選手とアイデム（山梨学院大卒）のモグス選手）とすれ違った8km過ぎから、ちょっとしんどくなり、ペースもまた少し落ちてきました。
そして折り返しを経て中間点は44分40秒台くらい。
スタートロスの時間を含んでいるので、後半少し落ち込みがあってもグロス1時間半切りできるのでは‥？と期待が高まります！
しかし、11km地点を過ぎてから、ペースが落ちてきました。
ペースが落ちては上げ、落ちては上げ‥の繰り返し。
そんな中、前に集団が見えてきました。
「まずはこの集団に追いつくように頑張ろう！」と思い、少しずつ近づいてみると‥
1時間30分のペースランナーとそれについていこうとするランナーの集団でした！
まずはその集団に追いつき、そして少し前へ出てみることに‥。
そうすると、一時はキロ4分20秒まで落ちたペースがまた少し上がってきました♪
16km地点からはわずかながら上りになるのですが、そこも何とか19kmまではキロ4分20秒までは落ちずに粘れました。
いよいよ残りわずか！でも19km～20kmはキロ4分24秒と、かなりへばってきています。
そんな中、赤いユニフォームの元気な選手がスーッと追い越していきます
ゼッケンを見ると‥「あれ、泡るんさん？」
そう、宿毛花へんろマラソンのマスコットキャラクター「はなちゃん」 に扮して四国各地のマラソン大会を席巻中の「中の人」、泡るんさん です！
何とかついていこうとしますが、なかなかついていけない‥
そんな時、「頑張って！」と励ましてくれたのは、1時間30分のペースランナーさんでした
そして、渾身のラストスパート！そしてフィニィッシュ！！
‥ゴールタイムは、1時間29分44秒！
目標としていたグロスでの90分切り、達成です
さっそく泡るんさんにお声かけ、90分切り達成の感激をともに味わうことが出来ました！ありがとうございます
5kmごとの通過タイム・ラップタイム（及び1kmごとのラップタイム）は以下のとおり。
＜スタートロス：1.00＞
【 5km】 21.52 [20.52] (4.20-4.03-4.10-4.09-4.10)
【10km】 42.29 [20.37] (4.05-4.05-4.03-4.14-4.10)
【15km】 1.03.48 [21.19] (4.11-4.19-4.11-4.18-4.20)
【20km】 1.25.14 [21.26] (4.13-4.18-4.13-4.18-4.24)
【GOAL】 1.29.44 [ 4.30]
こうしてみると、20km過ぎからペースを上げていなかったら、グロス90分切りはできなかった可能性が高かったんですね
。前半ちょっと抑えてキロ4分10秒ペースを守っておけば、後半もう少し粘れて、記録ももう少しはよくなったかもしれません。
しかし、折り返し前からきつく感じるような状況で、昨年ほどペースを落とさずに済んだのは収穫、ということもできるでしょう。
また、更なる自己ベスト更新目指して頑張ります
さて、今回の丸亀ハーフでは、もう一つうれしいことが
。私がお世話になっている方が、初ハーフに挑戦して、見事完走したのです！
これまで全くラン暦のない方ですが、おへんろウォーキングで何回もご一緒しているので「これだけ歩けたらハーフ走れますよ～♪」とお話していたところ、急遽挑戦されることに！
事前にあまり走る練習が出来なかったので、「3時間のペースランナーと一緒に走る感じで、とにかくゆっくり行ってください！」とアドバイス？していたのですが、今日は終盤かなりへばって歩いたものの、見事に2時間50分でゴール
これで走ることの楽しさに目覚めてくれればいいのですが‥
いろいろな意味で、今日は最高の一日でした