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笑うことによって
１．脳が刺激され、それが神経へ伝わる。
２．神経ペプチドという免疫機能活性ホルモンが分泌。
３．神経ペプチドと結びつき、白血球の一つであるリンパ球でがん細胞や
細菌に感染した細胞を死滅させ、がん細胞の殺し屋として有名なナチ
ュラルキラー細胞が活性化される。
４．モルヒネの数倍もの鎮痛作用と快感作用のあるベータエンドルフィン
などのホルモンも大量分泌。
結果
１．脳内ホルモン分泌で痛みなどを緩和
２．内臓の消化機能が向上
３．横隔膜や腹筋などを強め、便秘を予防
４．ＮＫ（ナチュラル・キラ?）細胞が増え、免疫力が向上
５．血液がサラサラして、生活習慣病を予防
６．α（アルファ）波が増えて、全身が癒される
７．若返りホルモンの分泌を促進
８．頭がスッキリし、忍耐力とやる気が出る
９．自分が笑うと相手も笑顔に
尚、口角を上げるだけでも効果は有るそうです。
今回の震災は、日本人の忍耐力を試される事態です。
ホッとするような時間を作る事も今後大切になると思います。