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スタイリングアドバイザー
福永えりかです
スタイリングアドバイザーって何？
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あっという間に、5月も後半ですね〜🎏
私は相変わらず、お家ご飯を楽しむべく、お料理にはまっております
この間は、春巻きに挑戦‼️
結構楽しく巻けました
作り置きとしても使えるので、お弁当に便利〜✨ってテンション上がってます
笑
【◯◯して、髪や肌も若返り⁉️】
今日のテーマはコレです👆
私はかれこれ2年前くらいから、ずっと続けてる事があります
きっかけは、30歳を過ぎたあたりから、身体の疲れが取れにくく、寝起きもスッキリしないし、仕事してても、なんかだるい
そんな日々が続いてました💦
そんな時に出会ったのが、腸活です‼️
（私は酵素から始まり、基礎代謝をあげた上で、今はより腸メインでアプローチする為に、ユーグレナ+乳酸菌の黄金コンビを採ってます
）
（👆私が飲んでる『グリーンポット』）
今となってはよく耳にしますよね👂
今だと、コロナの影響で『免疫力』の話題がよくテレビでもやってますが、その免疫力を上げるのにも、腸がかなり重要なんですよね💪
そんな腸活が、美髪や美肌を作るためには欠かせません‼️
腸壁にこびりついた毒素（老廃物）は食物の栄養を正常に吸収する妨げになります
どんなに食事に気を使ってたり、サプリを飲んでいても、腸が健康でなければ、ザルと同じです💦
まずは腸をしっかり整える‼️
そうする事で、代謝が上がるので、お肌のターンオーバも正常になるし、美髪に必要なタンパク質やミネラルなどの栄養もしっかり吸収されるのです✨
もっと言えば、身体の毒素は末端に出ます💦
（覚醒剤の検査でよく髪の毛とか調べる、ってニュースでも聞いたことありますよね？）
そんな状態では、髪もボロボロになってしまいます
外からのケアも大切ですが、同時にインナービューティーにも力を入れていきましょう‼️
美髪美肌を手に入れるくらい、腸が綺麗な方は、腸内で作られるセロトニンと呼ばれる、別名『幸せホルモン』の分泌も活発なんですよ💕
もぅ〜、これ‼️ほんと大事‼️笑
綺麗や、かっこいい人がイキイキしてるのは、このセロトニンが大量に作られてるからなんですね〜✨
今こそ、お家時間を使って、色々な『腸活』皆さんも試してみて下さいね〜
let's try〜
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☑︎第1印象をUPさせたい！
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☑︎スーツって何着ても同じでしょ？
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もちろんこんな方も…
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