学習について
19日より朝の学習時間を30分程度設けた。
太極療法の要穴学習から始めている。その中で次髎に面白い文言がある。後頭部の凝りにも有効。ベンチプレス時にアーチを意識している。その腰支点をなる位置に第二後仙骨孔付近がきているのかもしれないと感じた。
これまでの人生で身体の意識を傾けてこなかった。なので、その付近に筋肉痛の様な違和感があった。馴染んできてからは下腹部、腹斜筋を絞め上げる感覚が変化した様に感じている。と同時に頸部の突っ張りが出現した。以前にも胸部のアーチを意識した際に首を引くイメージで姿勢を整えると緩和した。それと同じ対応をして様子をみていた。
ある種の筋肉痛だと感じていたので硬結部位、よく響く箇所をマッサージしていた。そのマッサージしている箇所に次髎周囲もあった。そこはよく効くなと感じていた。後頭部に効いていたのだろうか経穴の面白さを確認できた。