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揺らぐ気持ちについて

朝の30分ウォーキング。本日で継続して2週間になる。腰部のアーチ意識して歩くと骨盤周囲の力の入り方が違ってくる。今まで意識できていなかった感覚なので良い効果がでると楽しみにしている。

ある時、身体を計測する。体脂肪に変化がない。このウォーキングは体脂肪を減らす目標で行っているが目に見える結果は出ていない。少し心が折れかけた時、ダイエットはマラソンの様なものという言葉を拾った。毎日続ける事を前提にやっている。なのである種、無気質に続ければよいかと納得させた。