悲鳴について
2日、金曜の朝に身体が悲鳴を上げた。腰に鋭い痛みが走った。椅子に腰かけようと腰を降ろす最中に傷んだ。何故、傷んだのかと考えた。思い当たる事は早朝に30分歩いているぐらい。単に歩いているのではなく腰のアーチを強く意識している。なので普通に歩くより負荷がかかる。それを先週の土曜より続けている。それが腰に負担をかけ過ぎたのだろうか。しかし、時間が経過すると僅かながら痛みも引いている。なので腰を痛めたよりは骨盤周囲の筋肉の収縮負荷で一時的にギックリ腰の様な症状が現れたと推察する。身体を追い込むのは良いが程々にしないといけないと思う。がついついやってしまう。難儀な性格だ。