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変化について

　一日の締めの筋トレ後に同僚と筋肉談義に花を咲かせた。その中で私の上腕二頭筋の膨らみが話題に上がる。

二頭筋の膨らみがかなり目立ってきている。なので良い進捗具合と話が進む。しかし、二頭の進みが良いかわりに三頭の膨らみが乏しい事が目立っている。今週から三頭にも効くように腕立て伏せを加えている。進捗を加速させる様に来週からは朝の筋トレにも三頭への腕立てを加えていこう。