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習慣について

朝の筋トレは３セット行っていた。土日の休日は筋トレを行っていなかったが、これからは行っていく事になる。そうなれば毎日やる事になるので朝のセット数は3-2に変更しようと思う。この変更により筋トレ時間が減少した。なので朝の時間猶予が拡大した。これまでも朝の時間は十分に確保されている。そこから更に猶予が生まれる。こんなにも時間を確保出来るのかだから活かしていける様に活動してゆこう。