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睡眠について

とある番組において睡眠に触れていた。その中で良くない行動をクイズ形式で紹介されていた。昔は寝る前にスマホを触る事は良くないもの。害悪となっていたがその番組ではブルーライトカット、双方向性のゲームやSNSでなければ問題ないと現研究ではなっているそうだ。

研究により認識は更新されていると言われれば聞こえは良い。しかし、かつて言われていた事、又知識があれば意見を二転三転しているだけだと感じてならない。