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筋肉トレーニングについて

休日、娘の御相手をしている空き時間に脚のトレーニングをしてみた。ブルガリアンスクワットを程よくこなし案配を確認する。やはりなまっているのでよくこたえた。

2/4にロードバイクガチ勢の同僚と京都へ向かう。なので脚の準備も推し進めていかなければならない。良いキッカケができた。ある意味、娘に感謝かな。