膝について
膝関節が痛い。膝関節を数時間固定する状態にするとかなり痛みを感じる様になった。いままでこんな事はなかった。なので老化かなと思っている。対策で膝のサポーターをするべきなのかと悩んでいる。弟は中学、高校とバレー部だったのでサポーターに詳しいのか聞いてみた。サポーターは詰まる所気休めでしかないと言われてしまった。弟は大腿四頭筋のストレッチを動く前後に行うと痛みが和らぐ様に感じたと話してくれた。その話から筋肉の柔軟性について考えてみた。柔軟性を東洋医学で捉えると八会穴の筋会、陽陵泉にアプローチしてはと思った。まずは自身の膝で具合を試してみようと思う。