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体調について

身体を絞る為に朝、昼、晩と食事マネジメントを一新した。筋肉トレーニングの効果も相まって絞る方向にシフト出来ている。これまでの人生で今が一番良い状態だ。更に身体の状態を日々、更新出来ている。その喜びに高揚し、自身の身体を癒やす事を失念していた。祖母との雑談から晩は食べる様に変更すると頻尿で眠りが浅かった睡眠の質が変化した。これまでは2時間おきに尿意で起きていた。だが、明け方5時前まで深く眠る事が出来た。実に気持ちがいい。