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筋肉トレーニングについて

自宅用アブローラーを使うようになり数日が過ぎた。自宅と事務所でのモチベーションの違いに悩んでいる。自宅用アブローラーを使用した第１日目は20回でトレーニングを終了した。初日なのでこんなものかと感じていた。しかし、翌日に事務所でアブローラーを含め、胸のトレーニングを行った。その際のアブローラーは100回行なった。自宅で励むより事務所でやる方がはかどった。やはり筋トレ仲間の所長、同僚がいる場ではトレーニングが捗る。そのことを改めて感じた。