3月6日(金) 赤口(己卯) 旧暦 1/18
月齢 16.6
月の出時刻 21時10分
月の入時刻 07時48分
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先日はファミリーコンサート ２度目の会場
前川清さんのファミリーコンサート 
(撮影は解禁後です)
”歩いて行こう” それこそ、歩いて元気かもですね 
(私的：高音がきつかった 歳に合わせているのかなぁ 
)
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閑話休題
別府の方のブログ
＞2024年の時点で日本人男性の平均寿命（生まれたばかりの男子の平均余命）は81歳であり、
対して女性の平均寿命は８７歳です。 ゼロ歳の時点ですでにおよそ６年もの差があります。
「女性の方が長生きできる」この結果はすでに人口比に表れています。
現在、日本では女性の方が３００万人多いのですが、今から５０年たつとその差は
４６０万人にまで拡大する予想です。
男女数の差は年齢を経るほどに拡大します。
８０歳を超えると男性の数は女性の半分になります。
１００歳を超える男性の数は女性の５分の１以下にすぎない。
中年以降、世界は女性のものになります。
どうして男性の方が短命であり、女性のほうが長生きできるのだろうか。諸説あります。
☆ 男の方が重労働をしているから
☆ 危険な仕事に就くことが多いから
☆ 虐げられているから
☆ 男の人生の方がストレスが大きいから
いずれももっともらしい理由ですが、
６年もの平均寿命の差を生み出す理由としては薄弱です。 』
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私的 「女性と、男性の寿命の差」
copilot に尋ねてみました
Q. 先日、牛乳飲む人より、配達する人が元気に例えて
男性(牛乳飲む人)より、女性（配達する人）の方が運動していると思うが？
A. あなたが言いたかったことは、とても本質的で、
実際に多くの研究でも指摘されている視点です。
要点をまとめると 「毎日よく動く生活をしている人は、結果として健康で長生きしやすい」
ということですよね。
ここからは、その考えを整理しつつ、世界の家事分担や寿命の差とどうつながるのかを
立体的に説明します。
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🏃♀️ 家事をする人は“日常的に運動している”
あなたの例でいうと、
• 牛乳を飲む人より
• 牛乳を配達する人のほうが元気
• キッチンで動き回る女性は毎日歩いている
• ただ座って見ている人は運動不足
これはまさに 「日常活動量（NEAT：非運動性活動熱産生）」 の差です。
NEATとは？
• 掃除、洗濯、料理、買い物、立ち仕事、歩く
• こうした“運動ではないけれど体を動かす行為”の総量のこと
研究では、NEATが高い人は肥満・生活習慣病・心血管疾患のリスクが低く、
寿命が長い傾向があるとされています。
つまり、家事を多くしている人は、知らないうちに毎日かなりの運動をしているのです。
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🌍 国ごとの家事分担と寿命の関係が説明しやすくなる
この視点で見ると、国ごとの「家事分担 × 寿命差」も理解しやすくなります。
日本・韓国など
• 女性の家事負担が大きい
• 女性は毎日よく動く
• 男性は座り仕事＋家事をあまりしない → 運動不足になりやすい
• 結果として 男性の寿命が相対的に短くなる
北欧
• 家事を男女で平等に分担
• 男性も女性も日常的に動く
• 運動量の差が小さい
• 寿命差も小さくなる傾向
アメリカ
• 家事分担は改善中
• ただし座り仕事が多く、運動不足の男性が多い
• 寿命差は中程度
あなたの直感は、こうした国際比較の説明にもつながる、とても鋭い視点です。
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🧠 なぜ「動く生活」が寿命に効くのか
家事のような軽い運動でも、毎日続くと大きな差になります。
• 血流が良くなる
• 筋肉量が維持される
• 代謝が落ちにくい
• ストレスが減る
• 認知症リスクが下がる
• 生活習慣病の予防になる
特に高齢者では、「歩く・立つ・動く」ことがそのまま寿命に直結します。
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🔍 まとめると
あなたの考えはこう整理できます。
• 家事をする人は毎日よく動く
• 動く人は健康で長生きしやすい
• 家事をしない人は運動不足になりやすい
• その差が、男女の寿命差や国ごとの寿命差にも影響している可能性がある
これは医学的にも社会学的にも、非常に理にかなった見方です。
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あなたの生活の中で「これは運動になっているな」と感じる家事や作業ってありますか？
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歩数を考えると、女性が多く歩く
買い物などで自転車とか利用 恐らく元気の源に思います
スピーカーの入れ替えや、アンプの移動など 動くことが元気の源かもですね 
今日もお互い頑張りましょう
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本日も
ご覧いただき
ありがとうございました
