ここ最近、室内作業ばかりで動かず
特に、歩くことが少なく
どうも筋力が極端に落ちて来た様だ
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なので、椅子に座っての連続作業や
PCの前に居る事が多く感じて 反省
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そこで、
三日坊主のウォーキングマシンを使える様にセット
たたんでいた、ベルト部を手前に倒してスタンバイ
（使わないでいて心配しましたが機能は持っていました）
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今日は、タイマー10分でセットで300ｍ歩きました
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オーディオも体調あっての事なので
先ずは、ロードランナーを優先にします
（このままでは草刈りにも行けませんので）
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なので
体を動かす様にと、気分転換にも頑張りますので
道具は出来ましたが
G-DAC ちょっとボチボチが
ボ～チ ボ～チに なります。
（毎日の様に書きましたが、間欠運転になります）
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皆さまも体調にご留意くださいませ
コロナ禍で宅内作業の方など
運動を十分にいたしましょう。
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今日もご覧いただきありがとうございます
ボ～チ ボ～チで それでは