運動不足

　最近、血圧が高め

　最近、体重が増えだしている

　ウォーキング１２,１００/日だけでは

　運動不足みたいです

　ささやかですが、ラジオ体操始めます。

　テレビのラジオ体操？

●いま読んでいる本　

　邦光史郎　著

　　　「野村証券王国」

●　２０２１年の平均歩数

　　　　　１２,１００歩/日

　　１２月の平均歩数

　　　　　１０,４００歩/日

　　１週間の平均歩数

　　　　　１０,３００歩/日

●１２月１６日（木）の学習

 ◇FP１級　０時間３０分

　●トータルの学習　

　 ◇FP１級　９８時間００分