数独と電車（45）

数独。
昨日は１問。

前部でのある行事があり、お酒をたっぷりいただき、数字など見れる状態でなかったためである。

二日酔いである。

電車。
あまり記憶なし。

自転車に乗って帰っている見たい。
これも記憶なし。

気をつけないと…。

居間のエアコンを取り替えに立ち会っていたので、これから電車。
出発が遅くなったので機嫌がよくない。

さて今日はどうなるか？

ではでは。

数独と電車（44）

数独。
昨日も２問。
もっとできるはずであるが…。

電車。
何時もと変化なし。
話し声もあまり聞こえてこない。

ジム。
一昨日はジムの休館日だったのでトレーニングできず。
その分までの汗を出すため、何時もより念入りにストレッチ。

追加した腹筋トレのため、下腹に心地よい痛みを覚える。
一月後が楽しみ。

さて、朝から好天気。暑くなりそうだ。

ビールを飲もう！

では。

数独と電車（43）

数独。
昨日は２問。

電車。
今日は始発乗車。
右側に手摺のある席。左側は女性だったと思うが…。

一昨日みたいな「口害」にあわず。


ジム。
下腹の肉をそぐべくトレーニングの種目を一つ増やす。

伸ばした足を、膝を90度に曲げながら抱えこむ。
15回を２セット。
一月続けると効果がでるとの、インストラクターの弁。


ジムのかえり「華屋与兵衛」で食事（週に２～３度利用）。いつもの席に案内される前に座る。


馴染みのウェートレスが注文取りに。

いつものとおり、生ビールと大根サラダをまず注文。

生憎今日は大根がなくなったのですが…。
に「大根無しでもOK」と注文。

「本日は生ビールが半額です」の言葉に、２杯のむ。

大根無し野菜サラダ・お新香・根菜揚げ・もう一品と水割り２杯。

帰り際、「今月のサービスメニューです」とチラシをくれる。

顔馴染みになるといろんなサービスをして貰える。

これも「継続は力なり！」 である。

ではでは。