数独（360）

数独。
昨日も辛うじて一問。
昼にチルドレン達が「誕生日昼食会（竹葉亭・本店で鰻重＋ビール）をやってくれたため数独はできなかった。
竹葉亭の鰻重はいつ食べても旨い。
ビールも旨かった！


ジム。
今週２回目。
酒を２回飲んだので、たっぷりと汗を流す。
とロッカーに行き着替えを探すも、パンツの着替えが無いことに気づく。さてどうするか。
よし！ 今日はパンツ無しでやろう…とトレーニングトランクスを直接はく。

擦れないか、やや不安あり。

自転車こぎ・ストレッチを無事こなし、ランニングマシンへ。

最近の５分はゆっくり歩く。
何か居心地が悪い。
え～いままよと走り始めた。
なんとスムースに走れるではないか。
気分良くなり４０分も走ってしまった。
爽快！
おかげで汗もたっぷり出し、体重も66．3キロまで下がっていた。
思わぬ効果に…。

電車。
早くしろと催促。
さて出かけるとするか。