数独（259）

数独。
昨日は辛うじて１安打。通勤電車の中で解けず、ホームのベンチで５分程かけ仕上げる。またまたサボる。

ジム。
映画を観ようか迷った末ジムに。
週３回のノルマを崩したくなかった。
筋トレをせず、自転車こぎ・ストレッチ・ランニングマシン・腹筋だけにした。
トレーニング用のブリーフを忘れたため、トレーニングパンツを直にはいてやるはめに。擦れて痛くなる箇所があるかと思ったが、恙無く終了。
自転車11分・70kcal、ストレッチ30分、ランニングマシン45分・5.6km・350kcal、腹筋５分・30回／セット×３セット。
合計91分。
汗をたっぷり出した。