数独（160）

数独。
昨日も１安打。
レベルの高さを楽しんでいる。

ジム。
今週は酒を飲む機会があったので、体重が２キロ増。
筋トレを止め、自転車こぎ20分とランニングマシン60分とストレッチ20分。
消費約600キロカロリー。
昨日より１キロ減少。ランニングを増やそう！