運動不足？

最近、飼ってるわんこの散歩とかで夜歩いてますー(^_-)☆

でもやっぱり足りませんね、運動量が…



今日は起きたら右腕が痛くて、
この前もどこかが動かしにくくて
肩凝りもあるし(-_-#)？

筋肉の量も落ちてるし
体力ないし
疲れ易いし
ぐっすり眠れないし


全ては運動不足からきてる気がしてなりません。笑



というわけで
だんだん暖かくなるのをｲｲｺﾄに、もっとウォーキングします♪♪

周りを巻き込みますが、健康に良いことだし都合とか関係ありません(-_☆)よね？






ｵﾈｶﾞｲ<_<)o>>