疲れた...

今日は朝からアルバイトでした

休憩1時間挟んでも7時間立ちっぱなしは辛いです

先輩アルバイトさんたちは平気な顔してましたが、凄いですね

自分は、何度倒れそうになったかf^_^;)

仕事の内容としても、休む間もなく色々な業務をおぼえる必要があり、頭も体も一日働いてクタクタです

新本の棚卸や常備本の入れ替え、大量の注文FAX、やることなすこと始めてのことばかりで教育係の方には迷惑かけっぱなしで申し訳ない限りですが、

皆さん優しい方ばかりで、非常に仕事はやりやすい職場のように感じています

でも、優しいのってたぶん新人だからなんだよな(T_T)

早く仕事を覚えて自立できるようになりたいです

それにしても、今日は疲れました

ランニングの影響で足が痛い上に、今日のアルバイトでさらに足が痛いです

明日は警察官試験の体力測定なんですが大丈夫でしょうか

痛みが残らないといいのですが...

まあ、何とかなるでしょう（笑）

疲れましたので、勉強もランニングもしていないですが、今日は早く寝ます

お休みなさい

洗剤の匂いが...

洗剤の匂いが、こびりついて取れません

とても不快な匂いです

こんなことになってしまったのは、今日行った掃除のせいです

正確には扇風機の片付けです

何年も掃除せずに使い終わったらすぐにそのまましまうということを繰り返していたのでホコリが半端なく、

仕方なくカビキラーやら何やらの洗剤を大量に使用し、洗い流したあと雑巾で拭き取ったりしていたのですが、残っていた洗剤の匂いが手に残ってしまったのです

本当に不快です。塩素のような独特の匂いが今も鼻を襲っています

つらいですf^_^;)

今日のランニング：

筋肉痛が酷くて走れませんでした

仕方ないので、急遽ウォーキングに切り替えて6キロほど歩きました

明日は1日バイトな上、明後日は警察官採用試験の体力テストですので、足を痛めないように配慮しました

明日のアルバイトは朝8時くらいから家を出ないといけないのでもう寝ます

お休みなさい

靴買いました

今日は、靴を買いにいってきました

警察官採用試験の体力テストで使うための室内用運動シューズです

靴屋さんの話によると、室内用運動シューズと言っても、普通の靴と変わらず、靴底がデコボコになっている運動靴なら、屋外用、室内用など区別しなくても問題ないそうです

一度、屋外で使用したものを室内で使うのは問題でしょうがf^_^;)

それ以外に、今日は市民病院に行って先週受けた健康診断の結果を受け取ってきました

結果はかなり良好でした

身長 168.8
体重 62.2
BMI 21.8
血圧 117/72
視力 矯正あり 両目1.0
聴力 ◯
尿検査 問題なし
肥満度 -0.98

本当に何の問題もなく健康でした

ランニングを始める前は、67キロくらいだったので、この1ヶ月近くで5キロ近く減量したことになります

実家に帰ってきて食生活が改善したりしたのも要因だと思いますが、もっと痩せて動きやすい身体にしたいものです

あと、本当に筋肉が欲しいです

腕も腹もぷにぷにで如何にも脂肪が溜まっていそう

これをなんとかしなければ（笑）

今日のランニング：

1時間で11キロほどを走りました

昨日頑張って走ったためか、毎度の足の痛みがより強くなり走るのが、かなり辛かったですが、ここで弱音を吐いてトレーニングを辞めてしまうと、また走るのが辛くなりそうでしたので、
我慢して走りました

また、明日も足が痛そうですが頑張って走ります



今日の勉強：

マクロ経済学の勉強を3時間しました
スー過去をひたすらやり続けるという単調な作業でしたが、かなりたくさん間違えました

ここの所勉強していなかったので、かなり学習レベルが下がっているようですが、色々やらなきゃいけないため、目をつむります