今日は、靴を買いにいってきました
警察官採用試験の体力テストで使うための室内用運動シューズです
靴屋さんの話によると、室内用運動シューズと言っても、普通の靴と変わらず、靴底がデコボコになっている運動靴なら、屋外用、室内用など区別しなくても問題ないそうです
一度、屋外で使用したものを室内で使うのは問題でしょうがf^_^;)
それ以外に、今日は市民病院に行って先週受けた健康診断の結果を受け取ってきました
結果はかなり良好でした
身長 168.8
体重 62.2
BMI 21.8
血圧 117/72
視力 矯正あり 両目1.0
聴力 ◯
尿検査 問題なし
肥満度 -0.98
本当に何の問題もなく健康でした
ランニングを始める前は、67キロくらいだったので、この1ヶ月近くで5キロ近く減量したことになります
実家に帰ってきて食生活が改善したりしたのも要因だと思いますが、もっと痩せて動きやすい身体にしたいものです
あと、本当に筋肉が欲しいです
腕も腹もぷにぷにで如何にも脂肪が溜まっていそう
これをなんとかしなければ（笑）
今日のランニング：
1時間で11キロほどを走りました
昨日頑張って走ったためか、毎度の足の痛みがより強くなり走るのが、かなり辛かったですが、ここで弱音を吐いてトレーニングを辞めてしまうと、また走るのが辛くなりそうでしたので、
我慢して走りました
また、明日も足が痛そうですが頑張って走ります
今日の勉強：
マクロ経済学の勉強を3時間しました
スー過去をひたすらやり続けるという単調な作業でしたが、かなりたくさん間違えました
ここの所勉強していなかったので、かなり学習レベルが下がっているようですが、色々やらなきゃいけないため、目をつむります
警察官採用試験の体力テストで使うための室内用運動シューズです
靴屋さんの話によると、室内用運動シューズと言っても、普通の靴と変わらず、靴底がデコボコになっている運動靴なら、屋外用、室内用など区別しなくても問題ないそうです
一度、屋外で使用したものを室内で使うのは問題でしょうがf^_^;)
それ以外に、今日は市民病院に行って先週受けた健康診断の結果を受け取ってきました
結果はかなり良好でした
身長 168.8
体重 62.2
BMI 21.8
血圧 117/72
視力 矯正あり 両目1.0
聴力 ◯
尿検査 問題なし
肥満度 -0.98
本当に何の問題もなく健康でした
ランニングを始める前は、67キロくらいだったので、この1ヶ月近くで5キロ近く減量したことになります
実家に帰ってきて食生活が改善したりしたのも要因だと思いますが、もっと痩せて動きやすい身体にしたいものです
あと、本当に筋肉が欲しいです
腕も腹もぷにぷにで如何にも脂肪が溜まっていそう
これをなんとかしなければ（笑）
今日のランニング：
1時間で11キロほどを走りました
昨日頑張って走ったためか、毎度の足の痛みがより強くなり走るのが、かなり辛かったですが、ここで弱音を吐いてトレーニングを辞めてしまうと、また走るのが辛くなりそうでしたので、
我慢して走りました
また、明日も足が痛そうですが頑張って走ります
今日の勉強：
マクロ経済学の勉強を3時間しました
スー過去をひたすらやり続けるという単調な作業でしたが、かなりたくさん間違えました
ここの所勉強していなかったので、かなり学習レベルが下がっているようですが、色々やらなきゃいけないため、目をつむります