私の最近の地味なストレス解消法は1人きりで何もしない日です
これは、パートナーもその子どもたちもいない週末で、私も仕事のシフトも何も予定を入れていない日。
条件が揃うのは数ヶ月に一度くらいなので、本当に時々しかないのですが
朝からなーんもしない。
Netflix見て、マクドナルドとお菓子食べて、
ご飯は残り物で簡単に。
夜は自分で作ったカクテルも飲んで。
ご飯とお酒は自分で作ってますが
生産性ゼロの日です
たまっている洗濯物は見て見ないふりであえて触れません。
いつもバタバタと仕事のシフト、料理、家事、パートナーの子どもたちの相手、オンラインの仕事、ポッドキャストの編集、時々ジョギング、会える時には電車で乗り継いで3時間の自分のこどもたちに会いにいく、をこなす日々。
その中で1人きりで予定がなにもない日ってあるようでなかなかない。
先日久々にそんな日がやってきました。
Netflixをみながらマクドナルドのテイクアウトのためだけには徒歩5分歩きましたが、その他は誰もいない静かな家でのんびり。
アイスクリームに自分で作ったカクテル、ネグローニ。
地味な幸せ感がじわ～り
アイスクリームの味もたまたま「Netflix & Chill'd」味で私の気分にぴったりでした。
こんな日って実はとっても贅沢だなぁとほろ酔いでしみじみ感じていた私でした。
普段はこれしなきゃ、あれしなきゃ、運動もしなきゃ、フランス語も勉強しなきゃ！と常に何かしないと罪悪感を感じることもあります。
何もしなくてもいいんだよ。
のオフの日も意識して作る。
それもだいじだなぁ。と感じました。
