こんにちは。6月になりましたね！アッという間ですね。
前回は氷風呂
についてご紹介しました。
またお風呂ネタです
今回はお酒＆塩風呂のご紹介です
先日コムドットさんのこの動画でお酒とお塩をお風呂に入れて浄化ができるという紹介がありました↓
＊この動画は霊の話が出てくるので苦手な人もいるかな。。
ミーハーの私は早速動画を観た翌日にトライしてみました。
家にあるのはお友達からもらった紙パックの日本酒。
本当はちゃんとした純米酒とかを使った方が良いそうです。
（アミノ酸が豊富に含まれているそうです）
とりあえず家にあるもので1回目はトライしました。
お塩は粗塩が良いそうです。私は家にあった沖縄のお塩ぬちまーすを使いました。
入れる量はお好みにもよると思いますが、
・お酒はコップ1～2杯程度
・お塩は大さじ2～4杯程度
を目安にしてみてください。
半身浴で夜に酒＆塩風呂。
体がぽかぽかと温まり、よく眠れました。
ネットに書いてあったお酒＆塩風呂の効果はこういったことが挙げられるそうです：
エネルギー浄化
身体を温める
日本酒のアミノ酸成分による保湿効果・抗酸化効果・アトピー改善
血行促進
お酒などを入れなくともお風呂だけでもぽかぽか温まって気持ちが良いですよね
身体が喜ぶこと少しずつ日常生活でも取り入れていきたいですね。
＊この辺のサイトを参考にしました。ご参照まで♪
