おはようございます。
コロナ陽性から今6日目。まだ陽性です。
咳は収まってきたものの、痰がまだ出るのと、何だかフラフラしてまだ本回復しておりません。仕方ないですね。。長引かないことを願うしか。
前回のブログで、エクハートとオプラのポッドキャスト番組の紹介をさせて頂きました↓
番組の中で、Oprahが
「私は毎日、一日の終わりにその日に感謝することを５つ書きだしているの。Gratitude Journalとして毎日欠かさずに行っています。」と言っていました。
最近、私もGratitude Journal書き始めました。
毎日、までの習慣化はまだできてないですが、夜寝る前に、気づいた日には感謝することを書き出しています。
Oprahのウェブサイトでも彼女がそのことを書いている記事を見つけました↓
「・ジェラートをコーンつきで。甘くて指までなめちゃった。」
みたいな小さなことも書いています。
Oprahかわいい
タイムリーに今読んでいる本「ザ・マジック」にも同じく感謝できることを毎日書きましょうと書かれていました↓
感謝するところから人生は好転していくというところ、とても共感できます。
今既にあるもの、時間、家族、友人、健康などなど、感謝できること、大事にするべきところはたくさんあるはずですよね。
そこに意識を向ける作業、大事だなぁと感じています。
感謝できること、一日の終わりに５つ書き出してみませんか
あなたが思うよりもあなたはとても恵まれているはずです
