おはようございます。
今週末からいよいよ日本に行く予定です。入国拒否されないか宿泊先に着くまで安心できないな。。と正直不安な気持ちです
前回のブログで、一人の夜にジムに行くようになったことをご紹介しました↓
夜のジムでのワークアウト、誰もいないことが多いし、気に入って続けてます
キッズが寝る直前の8時過ぎ、「ママジム行ってくるね。おやすみ～
」を言ってコンド内のジムに。
ブルートゥースのイヤホンをつけて、Youtubeのワークアウト動画を見ながらの1時間汗をかく時間、さみしい私の夜の快楽時間です。
昨日の夜使ったのはこちらのHeather Robertsonの動画です。彼女のワークアウト動画は音楽つきでちょっとクラブで踊っている気分で(笑)ワークアウトしてます。誰もいないジムで怪しい人が1人
クラブが全部クローズしたままのシンガポールなので踊りたい私の代替案♪
ジムでのワークアウト何すればよいかわからない。飽きる～という方いらっしゃったら彼女のチャンネルおすすめです。
1時間汗をかくとモヤモヤだった心もすっきり！
運動することはメンタルにもとても良いこと実感してます。
今日も良い一日になりますように