おはようございます。
最近、保険の仕事が忙しくなってきたり（ありがたいことです）、年末前にお友達や同僚とのディナーに行くことも増えて、家時間が減ってきています。
キッズがパパの家に行く機会も多くなりました。
夜家に帰ってくると誰もいないこともしばしば。（メイドさんはおりますが）
少し前までは家での一人時間に癒されていた私ですが、今は家で1人でいることが苦痛に感じてしまいます。
人恋しい、そういう時期もあるよね。と受け入れてはいますが。
そんな最近の私の気晴らしはジムに行ってのワークアウトです。
ありがたいことにコンドにジムがあるので、夜の8時でも9時でもそこに駆け込んで1時間ウェイトトレーニングかHIITトレーニングをしています。
ウェイトは軽めの３～８kgのダンベルしか使っておりませんが。Youtubeのトレーニング動画を見ながら無になれる時間です。
家で落ち込みがちな方いらっしゃったら、家にいなくてもできること、好きなこと探してみませんか。
心に無理をかけないでくださいね
1人の時間は心が喜ぶことでリラックスしましょう。
明日がより楽しみになれるように。。