おはようございます。
ソフトロックダウンで自由が制限されているシンガポールです。
今週は何だかずっとモヤモヤしてイライラしがちでした😢
オフィスになるべく行かないように政府から指示が出ているので1日だけオフィス行きましたが、後は自宅勤務。そして子供たちのオンライン自宅学習で一日子供と家で一緒。
（別居中の夫が子供1人＆私が子供1人と分けれる日が多いので、それはとても感謝です。）
外に気晴らしにご飯を食べに行けないし、自分のやる気スイッチも入らないし。。で夜はYoutube観て夜中過ぎまで起きて、朝はだるくて運動もあまりせず。。と波動がひくそ～～～な、そして自分で自分が好きになれない1週間でした
何だかすっきりしないなぁ。。今の自分嫌だなと思い、
変化をつけたい！と思い立った日の夜。
キャンドルを焚いて、お風呂にお湯をためてエプソムソルトとレモンのアロマオイルを入れて。。
ゆっくりお風呂につかりながら本を読みました。
娘も久々にお風呂に入る～と女子2人で読書のお風呂時間。
その後1人で短い散歩に出て、夜は少しだけ早めに就寝
翌朝は起きてからYumicoreBodyオンラインで1時間近くストレッチと身体ほぐし。
それだけで大分気持ちが上がりました
波動が下がる時は誰でもあるはず。
あ、今うまくいってないな。と思うときに、自分でうまくいっていない状況に気づく→少しずつでも波動を上げていける。
これも生きる力かなぁと思いました。
なかなか気持ちの切り換えが難しい時期ですよね。
無理せずに、自分の「楽しい」「気持ちいい」を大事にしていきましょうね