おはようございます。
コーヒーお好きですか？
私は熱々のラテが大好き
なのですが、
最近感じるのが
「大好きなコーヒーが身体に合わないかも
。。。」
昨年まではほぼ毎日コーヒーを1杯は飲んでいました。
ランチの後に2杯目、午後のミーティングで3杯目を飲む日もありました。
2・3杯飲んだ日に、何となく気持ち悪くなる感じがあり、あれれ？？
違和感。。
でも大好きなラテはやめられないと身体の声を無視していた私です。
昨年ファスティングに初トライしたのですが、ファスティングの条件はカフェインを摂らない＝コーヒーは飲まないことでした。
身体への刺激となるカフェインをなるべく摂らない方が身体への負担が減ることをその時に学び、それから今日までコーヒー飲む回数を週に1回ほどに減らしています。
その後大きな変化として感じるのが、身体の痒みがかなり減ったことです！
痒いってつらいですよね～～
私は肌が弱い方で、それまで身体や頭皮に常に痒みがあり、背中に痒い発疹（ぼつぼつ）ができていることもありました。
コーヒーの量を減らしてから身体の痒みが大分減っているのです。緑茶や紅茶は合わないと感じることはないのですが。。
コーヒーアレルギーという言葉があるようですね。
まさに私、コーヒーアレルギー体質なのかもしれない。。と今更ながら気づきます。
とはいえ、ラテが大好きなのは変わらないのでｗ、アレルギーがあることをわかった上で、美味しいコーヒーをたま～に美味しく頂きたいと思います！
身体の声、聞けていますか。
小さなサイン見逃しがちですが、身体の声に気づくと身体も少し楽になるかもしれません。
あなたの一日が身体の声に意識を向けられる一日になりますように