最近笑ってますか？
笑う機会ってあるようでなかなかないなぁと私は感じるのですが、日々笑ってますか？
笑うことの効果は次のようなものがあげられるそうです。
・脳の活性化
・血行促進
・自律神経のバランス調整
・筋力アップ
・幸福感と鎮痛作用
＊こちらのサイトを参考にしました
「笑う」って身体にも心にもとてもよいのですね！
最近、笑いを提供してくれるポッドキャスト番組を見つけたのでシェアさせてください。友人に教えてもらった番組です。
アラフィフの女子2人の赤裸々トークが止まらない
「Over The Sun」という番組です。
40代ならではのお悩みを軽い口調でタブーなしに赤裸々に語ってくれます。涙あり、笑いあり。有名なお2人なのに、等身大で共感がもてます。
通勤中にニヤニヤ笑いながら歩く、完全に怪しい私です💦が、最近の通勤時間の楽しみです。
2020年ジャパンポッドキャストアワードで
・ベストパーソナリティ賞
・リスナーズチョイス賞
も受賞されていて、ファンがますます増えている番組。
ストレス解消、気分転換の方法を探している方がいらっしゃったら、ぜひ聞いてみてください
あなたの一日が笑いに溢れた幸せな一日になりますように