ハーブティー、お好きですか。
私は今年、ハーブティーたくさん飲むようになりました。
きっかけは今年の1月に初挑戦したファスティングです。
ファスティング期間の９日間はカフェインを摂らずに過ごしました。
いつものコーヒーの代わりに大活躍したのがハーブティーでした。
その時の気分に合わせてフレーバーも変え、ティーを楽しみながらファスティング期間を無事終えられました。
２か月たった今も、前ほどコーヒーは飲まずにハーブティーを毎日2，3杯飲む習慣に変わりました。
毎回違うハーブティーを買って試すのも楽しみの一つなのですが、いつまでも変わらず大好き
なハーブティーがあります。
今日はそのハーブティーをご紹介したいと思います
私が何度もリピート購入していハーブティーは
WHITETREEブランドのビューティーブレンドです。
女性の身体に良い成分がたくさん入っていて、ほのかに甘く、上品な味わいで飲みやすいんです。
入っているハーブはこんなにたくさんです。
それぞれのハーブの効果を調べてみました。
- ローズヒップ（ビタミンCが豊富。美肌効果）
- ハイビスカス（カリウム、クエン酸、ビタミンCなどが含まれている。利尿効果もあり）
- リンデン（甘い香りがあり、ストレス緩和効果あり）
- レモンバーム（胃の調子を整える）
- ラズベリーリーフ （女性ホルモンのバランス調整に良いそうです）
- ローズピンク（女性ホルモンを整える効果あり。ビタミンCが豊富）
- オレンジピール（消化を助ける働き）
- ラベンダー（リラックス効果）
- ステビア（自然な甘み。血糖を下げる働き）
普段そこまで意識せずに美味しいし、身体に良いから飲む
。くらいの感覚でしたが、調べてみると、改めて優秀なティーですね
ブランドオーナーめぐみさんのハーブのレシピ本もいつもの生活にハーブを取り入れるアイデアが沢山で見ていて楽しい本です。
あなたのお気に入りのハーブティーありますか。
まだまだ色々なハーブティ冒険中なので、おすすめがあれば教えてください
自分だけのほっと一息ハーブティータイム作ってみても良いかもしれませんね。温かいティで心も身体もほっこりリラックスしてみませんか。
最後までお読みいただきありがとうございました。