こんにちは。
最近私の中でとっても気になっているのが
はちみつ
です。
蜂蜜が体に良いというのは何となくわかるのですが、何が良いのか今一わかりきってないのです。
インスタでフォローしているこのお2人が蜂蜜の良さをいつも発信＆自分ブランドの蜂蜜も売っているのを見てて、最近気になってました。
NanaturalifeのNanaさん
https://www.instagram.com/nanaturallife/
HolistiqueのYokoさん
https://www.instagram.com/vanillasfavorite/
気になるのならば調べてみようと少しリサーチをしてみたら、栄養素がたっくさんある優れものであることはもちろん、肌パックにも使えることを発見しました。
蜂蜜パックには次のような効果があるそうです。
- 糖類：保湿効果
- グルコン酸：殺菌効果
- ビタミンC：美白効果
- 酵素：ピーリング効果
- ビタミンB群：代謝促進
- アミノ酸：代謝促進
- ポリフェノール：抗酸化作用
- ビオチン：抗炎症作用
こんなに蜂蜜が肌に優秀だとは全然知りませんでした！！
先日、こちらの高品質のアカシア蜂蜜をお友達に頂いたばかりです。早速ありがたく食べていたのですが、肌パックにも挑戦してみました。
シャワーの後の毛穴が開いている状態で
①顔に蜂蜜を薄く塗って
↓
②シリコンのフェイスマスクを上からのせて（ラップでも良いみたいです）
↓
③5－10分後にぬるま湯で洗い流す。（長く置きすぎるのは逆に良くないようです。）
というやり方で試してみました
＊シリコンのフェイスマスクはこういったものを買ってみました↓
2回ほど試したのですが、パックの後は、お肌がしっとりして、肌のトーンも少し上がった
気がしました。定期的に週一くらいで続けて使ってみたいと思います。
食品としての蜂蜜の栄養素のことは、まだまだ知らないことがたくさんあるので、そちらの方もまたリサーチしてみる予定です。
＊パックに使う蜂蜜は品質の良いものがおすすめされてます。
＊また、肌質によっては合わない方もいらっしゃるようです。
とはいえ、キッチンにある、食べても安全な食品で肌ケアもできるなんて、はちみつって本当に優秀ですね。
ひとり時間が増えた今、セルフケアに前よりも時間を使えてます。
フェイスマスクはキッズが怖がるのでｗ、キッズが寝た後にNetflixを見ながら
セルフケアをすると、自分を大事にする気持ち”セルフラブ”が上がっているのを感じます。
「ながら」でも良いので、セルフケアの時間少し作ってみませんか。
あなたはケアされるべき大事に人です
最後まで読んで頂きありがとうございました。