こんにちは！コラーゲンドリンクって飲んでいらっしゃいますか。
近所の美人さんのおすすめで私は最近コラーゲンドリンクを飲み始めました。
恥ずかしながら、無知でコラーゲンについての知識がほぼなかったので、少し「コラーゲン」について調べてみました。皆さんもうご存知かと思うのですが、わかったことシェアさせてください♪
そもそもコラーゲンとは？
皮膚・骨・血管などに多く含まれる、人体を構成する重要なタンパク質のひとつで、。人間の身体のタンパク質のうち約30％はコラーゲン。肌内部の真皮においては約70％を占め、網目状のネットワークを作り肌の弾力を保ってくれているらしいです。
コラーゲンは20代から減っている。
。。らしいです。。記事によっては25歳から減る、30歳から減るとまちまちでしたが、年齢とともにどんどん減っているのは事実らしいです。。きゃーーー
減るとどうなるの？
ハリが不足し、しわやたるみが生じやすくなるそうです。肌の乾燥も引き起こすそう。
どんな摂り方がいいの？
色々調べれば調べるほど、サプリは意味がない、とか食事で摂るのが一番、とかいう情報も出てきて、結局どうなんだろう。。と自分の中で結論出ずでしたが、私は吸収が良いといわれているコラーゲンペプチドのドリンクで効果が感じられているので、これで続けていきたいと思います！ビタミンCも一緒に摂ることおすすめしているページも多かったです。
（＊あくまで感想なのでご興味のある方はインターネットで色々と情報見てみてください
）
＊今回参考にしたページはこちらです↓
読んで下さった方の参考になれば嬉しいです