ラタトゥイユ

どうも～！
淳平です＾＾

熱射病に気をつけんといかんという前回のオカブログだったわけですが…

スポーツ飲料などでの水分摂取は大事ですが、食品から水分を摂取することも大事らしいですよ！

特に夏場は喉が渇いて大量に水ものを飲み過ぎてお腹が大変なことになってしまいがち。。

食事から取るにはどうしたら…


そんな時にはラタトゥイユ！

トマトやナスなどの夏野菜を、その野菜のみの水分で煮込んだフランスの料理です！

野菜もいっぱい取れるし夏バテ防止にもなりますね！

詳しくはラタトゥイユで検索！！笑


明日はライブ～♪

ライブと言うのはステージ上での結束力が大切です！！

ということでチームワークを高めるために今日はメンバー3人でサイクリングしてきましたよ！


良い天気だったから気持ち良かった～☆




そしてそして中野の劇場MOMOにて『天使のシケン』というミュージカルを見て来ました♪

歌あり踊りあり、しかもBGMは生演奏でとっても楽しかったです！！

今週いっぱい公演をしてるのでどうぞみなさんもご覧になってください！！

ミュージカルバンドのエブリシェイシェイシェとしては大変勉強になりました＾＾

明日急にメンバーが踊りだしたりしたら間違いなく今日の舞台の影響でしょう！笑

さてさて明日は新宿マーブルにてライブです！

明日の開演時間までご予約承りますので

ebushe@live.jp　←こちらまでご連絡ください～！

お待ちしてますよー！！