サプリメントに含まれ る栄養素は、本来は食事から摂るべきものです。
また、製品にもよりますが、多くは足りない栄養素の一部を補給するためのもので、食事代わりになるわけではありません。
特に、摂り過ぎには注意が必要です。薬ではないとはいえ、脂溶性ビタミンなどは、過剰摂取により体に害が及ぶため、用量を守り、同じ成分の他の製品を同時に摂取しないようにしてください。
また、病気で薬を処方されている人や妊娠中の人は、使用する前に必ず医師に相談してください。
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サプリメント
