美と健康は
予防からはじまる
さらにつづきです
髪と頭皮が良くなる
若返るシャンプーの仕方は
頭を洗った後のお湯の温度です
３５℃以下がいいですよ〜〜
体温より高いとそれだけで刺激です
刺激によって炎症しています
そうするとやっぱり
立毛筋という毛を支える筋肉が弱り
根元が立たなくなったり
頭皮が硬くなり薄毛、細毛
皮脂過多などなど
悩みは増えるばかり
頭寒足熱が基本です
でも体温より低い温度が身体にかかると
寒いから湯船から頭だけ出して
流してます
毎日つづけてると肩こり
頭痛改善にもつながります
刺激＝炎症＝老化
このキーワード覚えておいてください
つづきはまた～