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本日担当は竹ポニョ
です
です昨日
友人から
「腱鞘炎になりました」
と、メールが一通。
まあ、珍しいわけではありません。。。。
パソコンが大好きな
友人。
とりあえず
「いつも使っている手を休憩させてあげてください」
と、だけ返しておきました。
たんなる使いすぎです。
まずは安静が一番！！
炎症なので、アイシングもするといいです。
Q腱鞘炎とは？？
腱は骨と筋肉を繋いでくれている組織ですね。
この腱のまわりにある筒のようなものが腱鞘です。
ズボン周りにあるベルトが腱でそれがどこかに行かないように支えてくれている
ズボンのベルトを通す穴が腱鞘ですね。イメージしやすいですか？
この腱鞘の中は、腱が動きやすいように、滑液というものがあります。
すべりをよくする役目をしてくれています
この腱と腱鞘のすべりが悪くなってくると
炎症が起こり
腱鞘炎となるわけですね
まずは安静が一番！！
炎症なので、熱を感じるようであれば
まずはアイシングするといいです。
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