小顔・骨盤矯正、スタイル改善、プロポーション改善、ダイエット、冷え・むくみ
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辺見えみりさん
雛形あき子さん
でおなじみ・・・・美容整体人気店
ｅｂｉｓｕ美容整体院です
本日担当は竹ﾎﾟﾆｮ
デス
ちょと風邪に襲われそうな竹ポニョ
です
マスク常備ですね
先日、
「あのう・・・恥骨の出っ張りが気になるんですが・・・」
「これって変わるんですか？」
という、質問を頂きました・・・
女性でお悩みの方も多いと思いますが、
自分では解消しにくいところですよね！！
見た目でコンプレックスがあるかたもいれば、
出産に対しての不安を抱いている方もいれば・・・・・
ちなみにここが恥骨です
竹ポニョの指に注目
恥骨は恥骨結合でつながってます
仰向けで恥骨付近が全体的に出ている
あるいは
片方が出ている
人は恥骨の歪みの可能も・・・・・
では・・・・どうすれば
は後ほど
そして竹ポニョがお勧めする
ヒップアップトレーニングは・・
ヨガであるポーズなんですが、
「腰を上げるポーズ」のときに
お尻をぐっとしめる
1回やっただけじゃだめですよお
と、言うことでまた後ほど