小顔・骨盤矯正、スタイル改善、プロポーション改善、ダイエット、冷え・むくみ
でおなじみ・・・・
ｅｂｉｓｕ美容整体院 本日は
竹ちゃんが担当します
こんにちわ
アイス、スーパーカップ値上がり にショックを隠しきれない
木曜担当 竹ちゃんです
今日、近所の酒屋さんにアイスを買いに行ったら・・・
アイスが126円
今まで
100円で買っていたのに・・・値上がりです
クスン
店のおじさん曰く、「バター不足です・・・・」
だと
バターが店で最近見かけないと思ったら、アイスまで
そんなこんなで、ショックを受けた腹いせに(そこまでショックなのか私！！)
心を癒そうと・・・
ために溜め込んでいる、録画したビデオを見ることに・・・
選んだのは・・・世界絶景(世界遺産でもある)の「マチュピチュ」です
マチュピチュ・・・時の大帝国インカが作り上げた遺跡。空中都市ですね！！
生きているうちに一度は行きたいところです。
わたしは、こういう、
自然が大好きで、未知を追求したくなります。
本当に「奇跡」ですね
心が癒されたところで・・・・
身体を癒そうと思います
今日は軽くランニングをしたので、よく足首を回してっと・・・
と、ここで、足首が硬くなっている方なんかにお勧め！！
(ヒールをよく履く方や、よく歩いたり、走る方)
足首が硬い、アキレス腱が硬いという方がよくいますが、
足首からも体は悪くなります！！歪みの原因に
極端な話、顔にも影響でます小顔になりたいのに・・・
人間の体はすべてつながっていますからね
「よく歩いたな」 「よくヒール履くな」 「営業でよく歩くな」
なんて方、寝る前の数分間でかまいません・・・
足首を支え、逆の手で、内側、外側とよく足首を回しましょう！！
次の日の疲れも違うはず
私は毎日、やっていますよ