蒸暑い日が続いています。

しかし、まだ朝夕は涼しいです。

私が住んでいる場所は田舎ですから、夜になると歩道がある道を走っても、クルマのライトの眩しさで足もが見えず捻挫が怖いです。

若い頃は、そんなこと関係無く、ペースを上げて走れましたが、今ではできないのが辛いです。

本日は在宅勤務

明るい時間帯で走れます。

景色を見れるペースで走りました。

汗はたっぷりかきました。

私にとってはスッキリできます。

体中が浄化していると勝手ながら思っています。

のどかな田園風景

さて、近年異常気象が続いています。

先週の金曜日、６月２８日の朝、浜松市は線状降水帯の影響で、私も出勤時駅まで５分掛からないのに、革靴に雨が入って音を立てて歩いていました。

浜松市に住んで長いですが、こんな酷いことは２年前から始まりました。

近くの馬籠川では、氾濫する恐れがあるため、工事を行っていましたが・・・

本日走って、今回の雨で固まっていない部分が剥がれているのに気付きました。

芝生の部分が剥がれています。

工事のお陰で水位は抑えられています。

長距離アスリートにとって、夏は避暑地、冬は温暖地で合宿を行います。

夏は熱中症、冬は低体温症が怖いです。

距離を踏まないことには、体力が養成されません。

基本中の基本です。

これ以上温暖化が進まないことを祈っております。

体が資本です！

長距離ランナーは、気象については敏感に感じます。

長距離アスリートは気候に敏感です！