１２月と言っても、昨日と今日の気温差が大きいです。

夜中は、浜松の冬らしい遠州の空風！

風の音で熟睡が出来ませんでした。

朝方から午前中にかけても風が強く、洗濯物はしっかりと固定しないと、何処かへ飛んでいきます。

現役時代は、この強風に耐えて走ってきました。ニューイャー駅伝の上州の空風に対応できました！

と言いましても私が走ったのは前半区間の３区（当時１５ｋｍ前後）ばかりでした。風の影響はありませんでした（笑）

若い頃は、風など関係なく走れたのですが・・

今では、ペースを上げると、向かい風ではラップが大きく落ちます！

今日は、夕方に走りました。

風は少しおさまり、Ｊｏｇですから向かい風でも平気でした。

空気が冷たい分、呼吸は楽で気持ち良く追い込むことが出来ました。

一人で走っている時に、追い込みは気持ちが折れやすくなります。

ここで耐えてこそ！

真の力が付きます。

しかし、今の私はアスリートではありません。

体と相談をして、適度に追い込んで、心肺機能に刺激を与えて、自己満足しています（笑笑）

遠州の空風に耐えてランニング！