元実業団監督・元100kmウルトラマラソンコーチが綴るブログ

元実業団監督・元100kmウルトラマラソンコーチが綴るブログ

28年間実業団長距離界在籍(選手14年・女子コーチ1年・女子監督13年)・サロマ湖・四万十川ウルトラマラソン3年間公式チャレンジャーを完走に導きました。
再び、アスリート育成世界へ戻ります。


今日の朝ラン

最近、早朝起きがキツイです。



今日は起きれました!


寝ぼけて途中時計を止めていました。




スローペースですが、走りつれて目が覚めて、スッキリです‼︎