1月から毎月テーマを決めてすすめている
『ゆるゆら癒しのストレッチ』
今月は『骨盤を感じる』をテーマにしています
2回目が終わって、参加者さまから
「次の日、なんだかちょっと腰痛が軽くなった気がして
また次の日、さらに楽になった気がしています
嬉しい♥️」
とご感想いただきました！
私も、嬉しいです！
約40分のゆるゆらストレッチ
私が学んできたこと
体感してきたこと
少しずつですが
大切にお伝えしています☆
それを実行していただいて
参加者のみなさまのプラスな変容に
お力添えできたのなら
とっても嬉しいです
でも身体も心も人それぞれ～
どのように作用して
どのような変化に繋がるか
違ってもよいと思います☆
それを感じるには
違和感を受け入れることも
大切になりますね♥️
身体や心に何かしら違和感を感じたら
まずそれを受け入れてみてあげる☆
すると、気付いてくれたことに
そのサインを発している私自身が
喜んでくれるように思います
違和感はプラスへ向かうきっかけサイン👍
私は大切にしたいなぁって思います。
そして誰かから違和感を持たれることも
尊重したいなぁって
思う今日この頃です
そこからまた新たな気付きや
学びをいただけるから～